您的位置::名爵娱乐网 >> 崔正哲

时最哪哪都疼连手指头都开始怀疑是假的那快试试

时间:2022年07月28日

哪哪都疼,连手指头都开始怀疑是假的!那快试试这组拉伸吧~

在电脑跟前坐久了,Chloe真是觉得哪哪都疼,连自己的手指头都感觉是假的。所以今天要给大家安利缓解疼痛的拉伸了,因为Chloe的宗旨是:安利不停歇,专治各种不得劲~

颈部疼痛动作一:双脚分开一些站立,双手抱在颈部,弯腰,上身左右轻轻晃动。

动作二:双脚保持分开站立,双膝微曲,双臂向后上方拉伸。

手腕疼痛动作一:手背着地,前脚掌轻踩在手心,然后身体左右轻微摆动。

动作二:双腿跪地,双手以五指撑地,手掌上下起落。

膝盖疼痛动作一:仰面躺下,屈膝抱腿。

动作二:弓字步向下拉伸。

肩痛动作一:双手叉腰,双臂向后拉伸。

动作二:双手在身后交叉,肩部随着双臂向下拉伸。

动作三:这个动作也同样可以缓解肩部疼痛。

动作四:一只手从上,一直手从下,双手向握。Chloe试过了,这招真的管用!

这组动作不限次数,适量就可以的~

最后一句:想了解更多美妆资讯,请关注橘子美妆官方微博@橘子美妆Beauty,不定期有抽奖福利哦~

Java实操
大数据学习路线
容器相关培训课程
友情链接